仰臥起坐 是很常見的運動，主要鍛鍊核心的力量，可以訓練到 腹部和腰部 的肌肉，看似簡單的起身動作卻有許多要注意的地方，若是姿勢錯誤可能造成頸部、脊椎與腰部的傷害。 許多人聯想到仰臥起坐，就會想到「瘦小腹」，但只做仰臥起坐的瘦身效果其實並不明顯，本篇文章將帶大家了解仰臥起坐的正確做法、注意事項以及仰臥起坐的變化式! 核心運動+飲食新手練腹肌完整攻略!...
祖師爺屬於 民俗學 的研究範疇，泛稱 學術流派 、宗教派別以及各行各業的 創始人 ，或是對一行業的形成，做出重大貢獻的人。 代表人物有 杜康 、 魯班 等。 中文名 祖師爺 外文名 pioneer 代表人物 杜康 、魯班、 朱元璋 條 件 發明創造、重大貢獻、歷史名人 目錄 1 出處 2 文化特色 3 具備條件 4 歷代祖師 西天二十八祖 東土十一祖 5 各行祖師爺 祖師爺 出處 編輯 《周禮·考工記》中講"知者創物，巧者述之，守之世謂之工。 百工之事，皆聖人作也。 " 有句名言稱："天下百工聖人作"，也就是説，各行各業都有它們的主管——祖師爺。 祖師爺 文化特色 編輯 行業祖師崇拜是民間文化的一個分支，過去各行業都很重視，視其為本行業的保護神。
注解 *1 戸は内外を分かつ神聖なところ、所はこの神戸の前に斤（ておの）を鎮座して守ることで聖所をいい、啓はこの神戸を啓（ひら）いて神の啓示をうかがい、肇はその神意を拝して継承し肇（はじ）めることをいう。 備考 #1 尊び謹んで啓（ひら）く。 #2 尊び謹んで申す。
（示意圖／Pixabay） 所謂「三元九運」是古人觀察太陽系時所發現的天體運行規律，而後依此作為劃分大時間，以及預測人間吉凶的一種方法，這套方法雖鮮為人知，但它仍是中國傳統風水命理學上的重要概念之一。 一個正元有三元，分為上元、中元、下元，每元以60年為一個週期，而每一元又可分成三個小運，每個小運各20年，故一正元總共有180年，這就是所謂的三元九運。...
室內若突然出現好多小飛蛾，通常是杏仁蛾或衣蛾的成蟲，兩種長得有點像，一般人不太會分辨。 若室內牆面有看到一些筒巢（如下圖右所示）或經常看到一些筒巢到處爬行，那麼這些飛蛾就有可能是衣蛾的成蟲（如下圖左所示）。 若沒有看過衣蛾筒巢（如上圖右所示），則這些小飛蛾有可能是粉斑螟蛾（亦即杏仁蛾，如下圖所示），是一种遍及世界各地的儲藏物害蟲，由於具備直接危害蛀食穀物內部的破壞能力，並在穀物內部大肆繁衍後代，因此為對糧倉危害非常嚴重，且故被視為是「積穀害蟲之初級害蟲」的一種。 因為「粉斑螟蛾」的名稱有點難記，對一般人來說，稱牠為「杏仁蛾」會好記許多。
时辰的五行: 金行：申时 酉时 最旺 木行：演时 卯时 最旺 水行：子时 亥时 最旺 火行：巳时 午时 最旺 土行：丑时 辰时 未时 戌时 最旺 十二时辰： 【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 （北京时间23时至01时）。 【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 （北京时间01时至03时）。 【寅时】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。 （北京时间03时至05时）。 【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。 （北京时间05时至07时）。 【辰时】食时，又名早食等：古人"朝食"之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。 【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。 （北京时间09 时至11时）。
能量形式 (Forms of Energy) (1);能量是物質的一種形態，它的表現形式呈多樣化；最主要的可分為三大類；1.動能；2.勢能；3.輻射能。 現分別列舉如下： 1.動能：是伴隨著物質運動的能量；如,a.原子和物體的振動產生聲能；b.物體作機械運動而產生的動能；c.電子運動產生電能；d.原子和分子的熱運動產生的熱能等。 2.勢能:物質靜止時所具有的能量；它與物質所處的位置和狀態有關；如，a.物體位於地球表面不同高度有不同的勢能,稱為重力勢能；b.原子間形成的化學鍵儲有化學能；c.原子核內存有核能；d.彈性物體受應變時存有彈性能；e.物體靜止時的本徵能（愛恩斯坦認為，物質與能量互為等價）；f.電子受原子或分子約束的遊離能，g.靜磁能等。 3.輻射能：各種電磁輻射，包括光和熱的輻射能。
台灣有名風水師 聽來或許抽象，但Amanda就是有能力讓網友透過其占卜，把最好的選擇落實到日常生活或真實生命中。 風水師又稱地理師，專業的風水老師一般都須具有室內設計、建築結構、環境科學和天文學等的知識，通常風水地理師也兼具論命、卜卦、看相、擇日等學問，但只有真正懂得勘察陰、陽宅風水之士才能稱為風水師、堪輿學家或是地理師。 陳亞蘭注視和風水師合作氣勢強強滾，瑪林老師從小耳濡目染道家精髓走過二十餘年的修行之路，成為一名「靈氣精油理命師」。 劉曉陽是當代國學大師，有着世界知名風水大師、世界知名預測學家、世界祕法瑜珈大師的稱號，起於50年代，對傳統的易經八卦、陰陽五行、河洛理數、玄空飛星風水等有着極深的造詣，在中國的大陸、台灣、香港地區及東南亞各國都有着極高的名氣。
擺飾的擺放與空間感 不同大小、形狀和顏色的擺飾，需要根據空間的大小和布局來合理擺放，以達到視覺上的和諧感。 在小空間中，選擇簡約而具有特色的小型擺飾，可以在不佔用太多空間的情況下為房間增添趣味。
楊卧起坐
